Sterker met stress

Jouw persoonlijke balans

Ik bied je begeleiding bij stress, overspannenheid & burn-out met jouw persoonlijke traject naar lichamelijk en geestelijk herstel.

in het begin van het traject neem ik vooral veel stress bij je weg . Als je weer meer in balans bent, ga ik je ook leren hoe jij jezelf beter kunt ontspannen en hoe je voortaan met stress om kunt gaan.

We overleggen samen tijdens het intakegesprek welke werkvormen we in gaan zetten. Dit is voor iedereen weer verschillend en dus heel persoonlijk. Daarom krijg je een traject op maat. Er is hierbij aandacht voor lichamelijke, geestelijke & energetische aspecten.

“Herstellen van stress en burn-out, door balans, inzicht & positieve verandering”

Herstel

Ik begeleid je naar lichamelijk, geestelijk en energetisch herstel.

Ontspannen

Ik help je meer te ontspannen en hoe je beter kunt loslaten.

Balans

Ik leer je jouw persoonlijke balans te vinden, herstellen en behouden.

Zelfzorg

Ik help je om liever voor jezelf te zijn en aandacht voor jezelf te hebben.

 

Energie

Ik leer je om jezelf op te laden en jouw energie te beschermen.

Wil jij ook een traject op maat om te herstellen van stress, overspannenheid of burn-out?

Een afspraak is op korte termijn mogelijk

Hoogsensitiviteit en stress

Door de diepgaande verwerking en bijkomende kenmerken zoals snellere overprikkeling en emotionaliteit heeft een HSP sneller last van stress.

Maar je kunt leren om weer in balans te komen. Ik heb persoonlijk ervaring met het herstel van een zware burn-out en mijn begeleiding is daardoor doorleefd.  Langdurige stress is voor niemand gezond maar als je hooggevoelig bent, voel je de gevolgen des te meer.

Ik ga je precies uitleggen hoe het bij jou persoonlijk werkt en koppel deze informatie aan de laatste wetenschappelijke onderzoeken. En begeleid je zowel bij persoonlijke – als professionele stress. Indien gewenst, communiceer ik met de werkgever en de Arbo/ bedrijfsarts. 

Begeleiding bij stress, overspannenheid & burn-out met jouw persoonlijke traject naar lichamelijk en geestelijk herstel.

Omgaan met stress

Inzich in hoe jouw hooggevoeligheid niet langer synoniem aan stress hoeft te zijn

Focus op jezelf

Bewustwording van wat je nodig hebt, waar je gelukkig van wordt en hier focus op houden.

Regie nemen

Persoonlijk leiderschap met jouw sensitiviteit vanuit jouw hart, mindset & energie.

Veelgestelde vragen

Hoe worden de consulten/sessies vergoed?
Afhankelijk van jouw aanvullende verzekering vergoeden de meeste zorgverzekeraars (deels) de kosten van een consult.
Wat zijn de kosten voor HSP coaching en therapie?
  • Intake; 80 euro
  • Trajecten
  • Budget traject; sessies 80 euro per uur
  • Standaard traject; sessies met opdrachten & vragenlijsten 100 euro per uur
  • Plus traject; sessies met opdrachten & vragenlijsten en tussentijdse online begeleiding 110 euro per uur
  • Jongeren; 70 euro per uur
  • Kinderen; 60 euro voor 45 minuten

 

Wat zijn de kosten voor coaching op het gebied van persoonlijke & professionele groei?
  • Trajecten persoonlijke groei;
  • Standaard; sessies met opdrachten & vragenlijsten 100 euro per uur
  • Plus; sessies met opdrachten & vragenlijsten en tussentijdse online 110 euro per uur
  • Trajecten HSP loopbaan- & ondernemerscoaching
  • Standaard; sessies met opdrachten & vragenlijsten 100 euro per uur
    Plus; sessies met opdrachten & vragenlijsten en tussentijdse online 110 euro per uur
  • Sensitief leiderschapscoaching; programma

N.B. Trajecten zakelijke tarieven; 120 euro per uur, exclusief BTW

 

Waarom word je vergoed vanuit de aanvullende verzekering
Mijn begeleiding kan niet vanuit de basisverzekering vergoed worden, hoogsensitiviteit is namelijk (gelukkig) geen stoornis.

Daarnaast ben ik gespecialiseerd in hoogsensitiviteit, de psychologen die vanuit de basisverzekering worden vergoed, hebben zich niet 17 jaar lang hierin kunnen specialiseren.

 

Waarom ben je aangesloten bij een natuurgeneeskundige beroepsvereniging?
Vanuit mijn ervaring weet ik dat effectieve begeleiding altijd een combinatie van werkvormen moet aanbieden die gericht zijn op o.a. mindset, gevoel, lichaam en energie. Daarom heb ik ervoor gekozen om me aan te sluiten bij een natuurgeneeskundige beroepsvereniging.
Ben je ook erkend coach?

Als coach ben ik aangesloten bij de NOBCO.

Echt genoten heb ik van mijn jaren yoga bij Adriana! Ze heeft een natuurlijke rust over zich en je voelt je op je gemak in haar lessen. De mindfulness yoga was wel mijn favoriet; thee, koek en gesprekken met de groep na de les. Zo inspirerend en warm.

Adriana is, buiten een fijne lerares, iemand waarbij je je gewoon goed voelt zoals je bent. Kortom: een aanrader! Kitty

Ben je benieuwd welk traject het beste bij jou past?

Neem gerust contact met me op