HSP & relatie

Ik geef je een aantal tips voor jou als HSP in een relatie, in volgende blogs ga ik er verder op in.

 

  • Het stellen van grenzen. Geef tijdig aan waar jouw grenzen liggen en houd hier aan vast.
  • Begrens jezelf Jij bent niet de ander, noch ben jij verantwoordelijk voor de ander.
  • Blijf geaard/gecentreerd
  • Blijf bij jezelf, ga niet in je hoofd zitten, aard jezelf en laat los.
  • Reageer niet meteen Geef jezelf tijd om na te denken wat je echt wilt (doen/zeggen).
  • Vermijd overprikkeling Doe wat je aan kunt, meer niet.
  • Accepteer verschillen Jij hoeft niet hetzelfde te zijn als de ander en omgekeerd geldt hetzelfde.
  • Neem tijd voor jezelf Blijf dit volhouden, zodat je de balans altijd kunt herstellen.
  • Houd contact met je lichaam Blijf in je lichaam, voel wat het contact met je doet.
  • Heb bezielde ervaringen/contacten Voed je ziel met positieve en diepgaande contacten met anderen of de natuur, muziek, kunst etc.
  • Handhaaf je oprechtheid Blijf trouw aan jezelf, wees jezelf vanuit je hart.
  • Je hoeft niet met iedereen om te gaan. Elke keer kun je een keuze maken met wie je wilt omgaan en op welke manier.
  • Vermijd energie uitputtende personen/activiteiten zoveel mogelijk. Bekijk of dit mogelijk is en bescherm anders jezelf door een gouden gloed om je heen te zetten of een symbool tussen jou en de ander te plaatsen.
  • Verhoog je bewustzijn. Sta regelmatig stil bij vragen als,;
  • Wat voel ik ?
  • Is dit van mij ?
  • Waarom voel ik dit ?
  • Wat moet ik ermee ?
  • Etc.
    Streef naar balans !